テントサウナ
2026年1月
透き通った川のほとりにあるサウナ
噂どおり、山の中のサウナはサイコーでした！
テントサウナはロウリュができる薪のストーブがアチアチで、川に飛び込めば一瞬で血管まで冷えそうな冷たさ。
また行きたい場所みつけました。
サウナ天竜
冬がおすすめ。2月も行ってみようと思います！
川すんげえ冷たいだろな。
ウブドヨガ
2025年10月
いつか行ってみたかったウブドへ行く事ができました
ヨガスタジオが沢山あって世界中からヨガをしにヨギが集まる場所だと聞いていた通り、いろんな国からヨガをしに来ている人でいっぱいのスタジオでした
オープンエアの緑溢れた場所で朝からヨガして
エステ行って買い物して
一人旅満喫しました
初めてのウブドは程よく田舎で、アジアっぽくて、でも日本人はあんまりいなくて、中国人もあんまりいなくて、いい感じに自分にはしっくりきたのでした
ホテルは奮発したので贅沢な時間をすごせました
ヨガはレッスンに違和感なく、いつもの自分のレッスンに来ている生徒さんがスルッと入れる感じの構成でした
観光はまったくしない旅
ヨガとサーフィンのひとり旅
また行こう！
ごはん
美味しくて、身体にいいものを食べたい
でも最近の外食やコンビニでの軽食は添加物が多そう
近所に作り手をよく知るゴハン屋さんができました
まちがいない！
美味しくいただきました
おすすめです
ポソンさん
お寺ヨガ🧘
今回ははじめてフローを連続で1時間以上した生徒さんもいて
反響はどうだったかな？と気になります
みなさん後で感想を聞いたところまたやりたいと言っていただけました
半年に一回くらいのペースでやれたらいいなぁとおもいます。
春と秋
秋は精進料理もつけてパワーヨガメインの初心者クラスをやりたいです
お寺ヨガ🧘
御前崎市のお寺さん、閑田院さんにてお寺ヨガを開催しました
水曜日、木曜日、金曜日のクラスからご参加いただき楽しい時間をすごしました
合同のクラスはずっとやりたかった目標でした
今回はお寺を紹介してくれた生徒さんのおかげで実現しました！
山間に佇む綺麗なお寺さんでヨガをするのにぴったりな雰囲気でした
2時間近くフローしていい気分になったあと、住職さんに説法をしていただきました
母と娘のヨガ🧘♀️
Instagramをみてご予約をくださった火曜日ヨガの母と娘さんのヨガ
小学生とお母さん、2人が楽しい時間をすごせますようにと考えてクラスを構成します
この日は愛犬のハッチくんも🐶
ヨガはポーズをとることだけではなく
こうした時間を⏳過ごすことができるいいものだなぁと再確認
行き帰りの時間もおしゃべりで楽しい時間になるでしょう
2人のヨガポーズを見ていると女性の身体の一生を思います
今、10代から80代まで生徒さんがいてそれぞれの年齢特有の悩みだったり動き方を間近で感じてます
どう伝えたら本人が思う理想のカタチに体が動くのか？言葉をたくさん使います
見せることもたくさんします
伝わったとき、幸せ
先生になってよかったなと思います
温泉ヨガ🧘♀️
大東温泉ヨガもこの夏でまるっと2年
3人だったメンバーさんもじょじょに増えて最近は休憩室のほとんどをマットで占拠😆
いいクラスができました
ヨガの後はみんなで温泉♨️
裸のお付き合いだ
御前崎にきてヨガクラスを待てないどうしよう？
って時に場所をくれて一緒に働いてたパート仲間がクラスに来てくれて人のおかげで作れた居場所
あの時の気持ちは忘れない
ロングボード
春先に縁があって出会ったロングボード
サーフィンの新しい楽しさを知った
身体全身が水面や波の躍動を感じる
より海との遊びを感じる
supwaveほど慣れてないから小さい波しか乗れないけど練習してボードともっと一体感を感じたいな
フローするみたいに自分の身体みたいに
動いてみたい
まだまだ乗ってる感しかない
立ってる感しかない
もっと時間がほしい
ヨガもそうだけど練習してないとすぐに錆びつく
あたたかい布団にはいったり
携帯で人と繋がったり
居眠りをしたり これも心地よくてついつい
そっち寄りになる
過ごす時間は同じでも
何をするかで未来は変わる
ハロー 2024年
またこの地で過ごせる喜びを新年とともに感じています
明けましておめでとうございます
毎日サーフィンができて
自宅ヨガレッスンができて
正社員の仕事があって
大好きな友人がいて
あたたかい布団と食事がある
これは夢でした
幸せすぎる！
ある夢を叶えたわたしは
これを忘れないように感謝しよう
この景色はそんなに簡単に手に入るものではなかった
ありがとうございます
サーフィンの仲間
ヨガの生徒さん
職場の仲間
送り出してくれた家族
なにを返せるかな？
いい波に乗って
いいレッスンをして
いい仕事をして
幸せに生きている姿を見てもらうことしかできないかもしれないね
そんな事を考える元旦
ヨガフェスタ2023
横浜ヨガフェスタ2023が４年ぶりに対面ヨガで開催😭長かった
コロナの影響をもろくらってました
規模を縮小しての開催だったみたい
物販ブースや室内での無料ヨガコーナーが小さくなったりカットされたりしてました
オンライン無料ヨガやyoutubeでヨガを楽しむ人が増えたのだろう
時代の大きい変化だ
お祭りごとが大好きでヨガは対面しかないと思っている私はもちろん横浜へGO!
3クラスのレッスンを受講して
中華街で飲茶🥟食べっ子動物展と横浜満喫してきたよ
GW愛知県帰省
ゴールデンウィークは愛知県に帰りました
天気予報は雨、曇り続きで残念だなーって諦めていたら、めっちゃいい天気☀️
お誕生日が近い私のために皆がカンパイしてくれました。
ビーチでビールが飲めて幸せ😃
海を散歩したりカフェへ行ったり朝SUPしたりと、のんびり過ごしました。
ロングボードを買ったので乗ればいいのにテーブルにしか使ってない。あはは。
御前崎戻ったら練習してみます。
当たり前だけど長い！
刺さりそう😅怖いんだよね刺さって落ちるの。
がんばろ
グループレッスン
先日、愛知県から遊びに来てくれた人がいます。
名古屋でオープニンした新設のスタジオでインストラクターをしていた時、ほとんどマンツーマンでクラスに来てくれていた方です。
名古屋の都心地区にはヨガスタジオが隣接していて地下鉄の駅から少し歩くそのスタジオはなかなか生徒さんが集まりませんでした。
友人インストラクターも辞めていき、当初はわたし週に3日入っていて2時間クラスもやってました😅
パワーヨガとアームバランスのクラスを2時間やると自分もヘロヘロ。
マンツーマンのお相手の方は身体能力が抜群でポーズをすぐにマスターしてしまうので私も必死で新しいポーズに取り組んで自宅でも深夜練習してました。あの頃の自分スゲー(☆[]☆)
あの頃があったおかげで今の身体があるなぁって思います。
そんなスーパー身体能力のある生徒さんは今も居合や剣道、アシュタンガヨガ、マラソンとハードにぶっ飛ばしていて仕事も心機一転、資格も取得中というお話も聞けて刺激になりました。
私も春から正社員🌸がんばるぞーっと。
ぷるるヨガでは優しいフロー体験クラスを不定期に土曜日に開催しています。
フローヨガに興味を持ってくれる人が増えるといいなぁ。
フロークラスをやりたい
御前崎市に移住して1年が経とうとしてます。
1時間通してのフロークラスを1回しか開催してません。
先日、友人のために温泉♨️でやってみた！
やっぱり超たのしい。
自身も練習しなくなり身体の動きはにぶくなってるのを実感。
このままフローをあきらめるのか？
強引にクラスに取り込むのか？
ものすごく悩みます。
ワイルドシングス、スカンダ、スローダウン
フローに最低限とりいれたい動きをパワーヨガクラスでゆっくり取り入れるものの、フローで動いた時に誰かケガしないか？心配です。
名古屋で突き進んできた迷いないやり方とは少し違っていて自分が変わらないといけないと感じています。
インサイドフローヨガを手放そうと考えています。
starboad Japan cup
初のwaveボードの大会にエントリーしました
この日の会場は菊川の河口市民プール前が会場で朝からまあまあの風😫
波は小さくて面が荒れていて乗りにくいコンディション。
でもいつも一緒に乗ってるメンツや有名選手のライディングをじっくり見る事ができて楽しかった！
女子のエントリーは６名だけ！
ほとんどファイルまで上がれる🤣
ラッキーなんだかなんなんだか。
ファイルの時間は15:00すぎ。7mくらい吹いてて流されてもみくちゃになりましたわ。あはは。
4位にすべりこめて表彰状いただきました🎉
うれしい😆
グループレッスン
御前崎佐倉でグループレッスンを行いました。
とても良い仲間❣️
これだけの人数のスケジュールを調整して足を運んでくれたこと、ヨガを楽しんでくれてること、嬉しいです。
この日はヨガ初めての方も、慣れた方も一緒のレッスンなのでそれぞれのレベルで楽しめるように工夫しました。
せっかくのグループレッスンなので、普段はできない1人ひとりにポーズのコツやアドバイスをしたい。
シャバアーサナはマッサージもしたい。
あれもこれもやりたいので軽く2時間はやっちゃいます。
自身にとっても個別にレッスンすることは勉強になり大事な時間です。
このグループを仕切ってくれてるミナちゃん、いつもありがとうございます。
帰省と初漕ぎ
明けましておめでとうございます♪
お正月は名古屋に帰省して家族とすごし、娘と初詣。仲間たちと新年会と初漕ぎという穏やかな過ごし方をしました。
2023年も良い波がありますように
身体をこわさず過ごせますように
セミプライベートレッスン
3名様のセミプライベートレッスンをクリスマス🎄に近い日に開催しました
ふだんはぷるるクラスで練習しているメンバーさんなのでこの日はクリスマスソングに合わせてmoving flow yoga💕
お一人が前々日に自転車で転びヨガできなくなる！というアクシデントもありましたが当日は撮影をしてくれました
クリスマスごろには毎年、一年の感謝をこめて生徒さんにプチプレゼント🎁とメッセージカードを送ります
今年はプライベートレッスンをできるとは思ってなくて嬉しかったです
広めの部屋を借りて目標にしてきたので励みになりました
プライベートレッスンの定期クラスができるようになりたいです
横浜でヨガ
Instagramでヨガポーズをアップしています。
そんな事を続けているうちに多くの素晴らしいポーズをアップしている全国のヨガインストラクターとコメントをしたりされたりで親しくなりました。
ヨガチャレンジでは多くのポーズを知り、練習し、励ましあったりでインストラクターとして資格を取ることと同等と思えるくらいの財産となりました。
たくさんのヨガチャレンジで知り合った尊敬するヨガインストラクターの一人のミナさんという方のスタジオにInstagram仲間の名古屋組の2人とで訪れました。
すごくないですか？
ネット上でしか知らなかった人たちと横浜で集合してヨガをする。
初めて会ったとは思えなかったです。
ポーズをずっと見てきた人たち。
いい出会いだなぁ
また一緒にヨガしたいです。
定期クラス始まりました
10月からのすいすいパークぷるるでの定期クラスが無事開催決定となりました。
5名の申込がないまま1週間前になり、お試しクラス最終レッスンの日
「来週のレッスンは定員が満たないのでなくなります🥲」とお話ししたところ、9名の方が申し込みをしてくださった。
ほんとに嬉しい。
移住後、一からのクラス作りのスタートはみなさんの気持ちから始まりました。
ほんとは飛び入りで入りたかった方もたくさんおられたのに前払い返金不可の10回クラスを申し込んでくれました。
ありがとう ありがとう ありがとう
大切な時間にします
もっと勉強します
がんばるぞー
ネパール🇳🇵
移住してすぐに働いた大東温泉にはネパール人の女の子が同じく4月から新卒で入社していました。
フロムネパールのヤンジは元気いっぱいで楽しい同僚
移住組の同僚 ゆかりんとも仲良くなって3人でサーフィンしました
9月の晴れた朝、優しい波で遊んで楽しかったな
ぷるる 御前崎ヨガ
ぷるるのクラスは9月いっぱいは毎週金曜日19:00〜20:00で開催
ぷるるの雰囲気が北名古屋KLスタジオに似ていて懐かしいです
インサイドフローヨガに明け暮れた日々でした
曲探しからフローの構成、当日のシークエンスの練習は前の月から準備して練習練習練習。
またインサイドフロークラスをこちら、ぷるるで開催するのが当面の目標です。
夏が終わってしまった！
毎年9月の後半になると夏が終わる寂しい気持ちになる。
さて 温泉ヨガは休憩室に場所を移しました。
相変わらず大東温泉のまったりした雰囲気がたまらん好きです。
久しぶりにバッタのポーズ
温泉ヨガでは太陽礼拝に少し慣れてきたメンバーさんに向けて音楽に合わせて動く練習を始めました。
名づけて タオルインサイドフローヨガ🤣
タオルを持つことで動き方が分かりやすく良いと思います
時々取り入れていきます。
8月はすいすいパークぷるるで監視員のアルバイトをしました。
おもに子どもたちの安全を見守る仕事です。
息子が小学生なころを思い出してきゅーんとなりました。
ライフガードの制服は赤と黄色で夏空に映えて気に入りました。
ぷるるではヨガもお世話になりますが、監視員の吉村さんの人柄も好きでプールのアルバイト、またやりたいなーって思いました。
暑くて楽な仕事ではないけど配置を20分おきに変える、レストタイムが盛り込まれている、まかないが100円！など働く人のことを考えられている職場でした。
この時本業の温泉では人間関係は良好なものの、働く環境作りが弱くまだまだ整備が必要なことばかりだったため、吉村さんの采配が際立って感心し、感謝しました。
9月から新しい職場。
ベンチャー企業で新規事業の環境。
自分から色んなことを提案できるようになりたいです！
ヨガは定期開催のスタート、温泉ヨガは継続でこれからもクラスを育てるのを目標にやっていきます。
ノア、サーフィン(させられてる感満載)体験！
菊川河口から風力発電風車が見えるこの景色でいろんな綺麗な光景を見ます。
朝靄の中の逆光から見るサーファー
海面ギリギリに飛ぶ鳥たち
青すぎる空
生涯忘れないと思う感動の景色はすぐ近くにあった
海と空
大好きなものに囲まれた暮らしを心から感謝してます。
さて、温泉ヨガは最近 男性会員さんも仲間入り！
嬉しいです。
携帯で綺麗な写真が撮れるようになりましたが比べるとやっぱり違うね。
ノアとカイ、かわいすぎる(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
愛知県に帰省
6月も帰省しました。
知多半島内海で集合！
友人たちとのんびりと過ごしました。
カメラマンの友人にたくさん写真を撮ってもらいました。
カメラ一筋の人なので会う時は必ず撮影会になります。
温泉♨️ヨガスタート
温泉でのヨガクラスをスタートしました！
温泉に足を運んでくださる方はヨガが初めてという方がほとんどです。
初めてでも楽しく身体を動かせるようタオルを使ったヨガを中心に少しずつ太陽礼拝などを行っていきます。
毎週金曜日、完成予約制です！
老若男女に楽しめるクラスを目指していきます。
海の遊びも一緒に
せっかく御前崎に来てくれるのだから、海でのアクティビティも体験して欲しかった。
コロコロ変わる天気予報をずっと見て予定を考えていました。
晴れた！！！
ばんざーい❣️
たくさん遊べました。
綺麗な風力発電風車の景色や干潮の空の映り込み、見せたかった風景を見てもらって嬉しい。
GW 楽しいyoga合宿
まな弟子、チカコさんとsup仲間のゆりちゃんがお泊まり合宿にきてくれました。
御前崎の知らなかった場所にも一緒に行けてsupもできて良かったです。
よい休日になりました。
コテージヨガスタート
職場、リバティーリゾートにグランビングコテージがオープンしました。
朝ヨガを担当させてもらえることになり10棟の各案内ファイルにはこのお知らせが入っています。
旅ヨガを楽しんでもらえるよう季節や天候に合わせて最高のロケーションとヨガクラスをおとどけできるようがんばります。
どんな出会いがあるかな。
今から楽しみです。
インサイドフロー ティーチャートレーニング
2年半ぶりのトレーニングにオンライン参加しました。
初めての指導者養成クラスは2020年11月。
東京クラスでした。その時もAmi先生の指導を受けました。2020年当時は英語でのポーズ名が聞き取れない、インサイドフロー独特のポーズがわからない、４カウントが取れないと、ないないづくしのとても困難な受講でした。
今回は先生が伝えたいことを理解でき、身体も動く、充実した受講になりました。
この2年間の過去の自分にありがとうと言いたい！
練習してきた、努力してきた事を改めて思い返しました。
自分の努力はその後の自分を助ける。
裏切らない。
とはいえ、1日の講座の課題は翌日までにというスタイルは変わらずキツくい。
深夜まで練習しても２曲のリードを曲を流した状態でソラでレッスンで伝えられるほど身体に染みこませる事はできす、混ざる😱
日を追うごとに、曲数が増えるたびにポーズが混ざり混乱する。あたまも身体もフル回転の3日間でした。
購入したプロジェクターは大正解でスクリーンに映ったみなさんのすぐ後ろでレッスンしているような感覚になれました。
インサイドフローをここ、御前崎市でレッスンできるよう、スタジオ探し、人脈作り、練習、励みます！
キャンプサイトで朝ヨガ
御前崎市へ移住して初めてのヨガクラスはキャンプサイトでの朝ヨガ。
お天気が良く風も優しい、絶好のキャンプヨガ日和
海辺の暮らしスタート
新しい暮らしが始まりました。
名古屋から2時間半、海から15分くらいの場所に暮らしています。
職場は海の目の前です。
出勤前に海に入り、早番の時は夕方のサーフィンや海辺の散歩が楽しめます。
ノアと2人、まだ生活のリズムがとれてませんがやっていきます。
ただいまって帰れる場所
海の見える部屋でインサイドフロー。
ここは、ただいまって帰れる場所になりそう。
友人たちがそれぞれのところから帰ってくる場所ができた。
ほっとできる場所になりそうです。
最近、自分のヨガスタイルもチカラが抜けていい意味でリラックスしてクラスを楽しむ事ができるようになってきた気がします。
インサイドフローヨガを教えることを楽しむことができるようになってきた。
4月には指導者養成講座があるけど楽しんで受けられそうです。
チャレンジする
ずっとチャレンジしているハンドスタンド。
ずっと心に思い描いてきた海辺で暮らすこと。
どちらもチャレンジし続けます。
仕事をやめたタイミングで北名古屋のクラスが減った。
何かに動かされてる気がした。
今 行けってことかな？
正社員の仕事とヨガ。
ふたつとも大切にしてきたよ。
ようやく、ようやく自分で動かせるようになってきたところだったけど3月いっぱいで手放します。
新しい生活は、正直自分でもよくわからないです。
どうなるのか？
この単身赴任生活、両立できるのか？
とにかく やってみます。
毎日海を見れる事だけは間違いない。
幸せになるために仕事して
幸せになるためにヨガするよ
幸せになるために生まれてきたんだから。
スタジオを飛び出して
この日はインサイドヨガ、インサイドフローヨガの2レッスンを受講しました。
静岡市で開催だったので、いつメンと往復の車の中でも楽しい時間が過ごせました。
対面レッスンはやっぱりサイコーです。
いつもよりカラダが動く！なんか出てる！
アドレナリン？
楽しい2レッスンでした。
2022年の目標、飛び出す❗️を実行していきます。
同期
ヨガレッスンを提供するためにたいていの人が指導者資格を取得します。
私が初めての資格養成講座を受講したのは2018年です。
その時、同じグループで学んだayaka先生がインサイドフローヨガレッスンに来てくれました。
嬉しい😆😆😆
同期は何十時間も一緒に体をうごかし、教えあって、同じ先生のヨガを目指しているので特別な思いがあります。
これからもずっとよろしくです。
インサイドフローヨガ
木曜日、久屋大通のインサイドフローヨガクラスに来てくれてるみなさん。
アシュタンガ、フープ、エアリアルなど普段はほかのヨガをしているけどこの時間、このクラスには揃ってきて下さいます。
インサイドフローヨガを気に入ってくれて嬉しい。
2022年の目標は
スタジオを飛び出してヨガ！
このメンバーで色々な場所へ出かけてヨガする予定です。