POWER FLOW YOGA
音楽と呼吸を合わせて動く新感覚ヨガ
大きな特徴である音楽に合わせることは
私たちの心を躍らせます
呼吸に合わせたフローを繰り返すことで
スローな動きなのに運動量は多く
1レッスン終わるころには爽快感と音楽と同調したことによる効果なのか不思議な満足感を得ることができます
初心者でもできますか？
ポーズの名前を知っていると身体を動かしやすいことは確かですが、誰にも楽しめるヨガだと考えております
やってみたい気持ちを大切にして下さい
出来る限りのサポートをしてレッスンします
初めてでも大丈夫ですか？
に応えたいです
私にも初めてがありましたから