スタジオパワーヨガ
毎週金曜日 19:30〜20:30すいすいパークぷるる
パワーフロー&パワーヨガ
パワーヨガをフローにアレンジして音楽に合わせて全身を動かしていきます
30代から70代まで楽しく動いているクラスです
少し難しいポーズにもチャレンジするクラスです
音楽をかけてメロディーに合わせてポーズをとる
インサイドフローヨガを受講してきたインストラクターによる、その場でいきなり始まるフローをお楽しみください
温泉ヨガ
リバティーリゾート大東温泉内施設にて初心者向けのヨガを行います。
呼吸に合わせた動きで身体を動かしていきます。
温泉施設の休憩室でのアットホームなクラスです。
畳の部屋で行い、温泉あがりの子供たちが飛び入り参加することもあります。
メンバーには40代から70代まで初めてのヨガから2年くらい続けてくださった方もおられます。
ほぼ毎週開催しているので慣れてきたら予約なしでお気軽にご参加くださってもかまいません。
毎週木曜日 19:15〜20:15
＊完全予約制 お電話かラインからご予約下さい。
レンタルマットあり
初心者歓迎
初めてのヨガ
朝比奈地区センター1階研修室にて開催します。
・身体を動かしたいけど何をしたらいいのかわからない
・気軽に参加できるクラスを探していた
・長い間、運動から遠ざかっており思うように身体が動かない
・若い人ばかりだと参加が心配
地区センターでの開催なのでお近くの方が多いクラスです。
2026年からスタート▶️するクラスなので、みんなが初心者🔰できないのがあたりまえ！
ご自身のために参加する時間、ご自身の将来の身体のための時間です。
お気軽にご参加ください。
水曜日 19:30〜20:30
500円/1回
＊完全予約制 お電話かラインからご予約下さい。
＊レンタルマットあり 300円
＊初心者歓迎
